“Esti ceea ce mananci” spune dictonul nutritionistilor, iar studiile recent publicate nu inceteaza a oferi noi informatii despre activatorii metabolismului, despre super-alimentele cu rol atat de hranire cat si de preventie a aparitiei anumitor maladii si despre schemele alimentare ideale…
Nu sunt adepta exercitiilor standardizate in centrele de training si am evitat intotdeauna urmarea retetelor prescrise de antrenori, oricat de bine alcatuite ar fi fost acestea si oricata logica s-ar fi ascuns in program. Ce-i drept, anumite rutine sunt indispensabile…
Prima luna a toamnei a trecut aproape pe nesimtite si constatam cu surprindere ca deja am patruns plenar in noul sezon. Agende din ce in ce mai aglomerate, un ritm ametitor de lucru din care pare ca nu nu ne…
