Native Box: mixurile sanatoase pentru o nutritie echilibrata si un regim ideal de frumusete

Secretul frumusetii rezida intr-o stare de sanatate optima, iar vechiul dicton “esti ceea ce mananci” isi gaseste aplicabilitatea in societatea moderna, explicand numeroasele dezechilibre ce survin la nivelul organismului ca urmare a carentelor de nutrienti si de minerale, precum si a unor proaste obiceiuri alimentare puse pe seama lipsei de timp si a ritmului cotidian alert. Intr-o lume ideala probabil nu am mai avea nevoie de nutritionisti, programe de monitorizare a efortului fizic sau de calcul a numarului de calorii si cu atat mai putin de metode dietetice menite a fi respectate cu strictete. Insa in contextul unei lupte permanente cu factorii generatori de disfunctii, toate acestea devin necesitati reale!

Tendinta de ingrasare la nivel global a atins in ultimele doua decenii cote uimitoare, peste 70% din populatie (atat adulti cat si copii) confruntandu-se cu probleme metabolice care impacteaza in mod serios starea generala de sanatate. In unele cazuri este vorba despre o predispozitie genetica, in altele despre sedentarism, consumul unor cantitati mari de alimente ca reactie la stresul psihic/emotional, calitatea indoielnica a preparatelor sau asocierile nepotrivite intre anumite grupe de alimente care favorizeaza ingrasarea si conduc la o productie accelerata de radicali liberi.

Moderatia reprezinta cheia succesului oricarui program de nutritie ce se doreste a fi transformat pe termen lung in stil de viata, iar la Native Box am descoperit cateva repere importante menite nu doar a sustine buna functionare a organismului, cat mai ales a crea niste deprinderi sanatoase si a elimina din ecutie orice tentatie cu potential nociv.

Mixurile pe baza de nuci, seminte si fructe uscate regasite in portofoliul Native Box sunt concepute de medici nutritionisti si adaptate din punct de vedere al aportului caloric pentru mentinerea greutatii ideale in conditiile respectarii principiilor unei alimentatii corecte, lipsita de excese si totusi permisiva (spre exemplu, mixurile cu un continut ridicat de fructe uscate si cu mai multe glucide, suplinesc nevoia de zaharuri, insa sunt recomandate a fi consumate la micul dejun sau la gustarea de dimineata, pentru a conferi creierului un boost de energie si pentru a spori capacitatea de concentrare).

Nucile si semintele se constituie in adevarate super-alimente pentru organism, fiind bogate in vitamine, minerale, fibre si mai ales in acizi grasi esentiali de care corpul are nevoie pentru a se reface. In ciuda aportului caloric ridicat (100 de grame de nuci pot avea in jur de 600 – 700 de calorii), oleaginoasele prezinta un continut proteic deloc de neglijat, fiind una dintre sursele principale de energie in special in cazul vegetarienilor sau a raw-veganilor.

Urmand indeaproape principiile unei alimentatii vegetariene de mai bine de cinci ani, m-am bucurat sa descopar in mixurile Native Box, dozele ideale de seminte pentru o nutritie zilnica echilibrata. Marturisesc ca foarte putine alimente pe care le-am integrat in meniul zilnic prezinta potential de risc in ceea ce ma priveste, nucile caju si merisorul situandu-se in topul listei. Cu toate ca vorbim despre grasimi vegetale considerate mult mai sanatoase decat cele animale, efectele consumului unei pungi intregi cu seminte pe post de gustare, se pot vedea intr-o perioada de timp destul de scurta, fie in zona soldurilor, fie pe coapse, acolo unde de obicei se depun rezervele corpului.

O gustare alcatuita din oleaginoase nu ar trebui sa depaseasca 30 de grame, iar mixurile Native Box sunt concepute astfel incat sa asigure aportul corect de vitamine, minerale si proteine de-a lungul intregii zile, printr-un dozaj inteligent si prin repartizarea corecta a cantitatilor (bazata pe consumul de referinta al unui adult obisnuit).

Mai mult decat atat, mixurile Native Box surprind prin versatilitate si prin diversitate, la anumite intervale de timp, pe site-ul www.nativebox.ro fiind adaugate produse noi. Nutri Brunch a devenit in ultimele saptamani echivalentul micului meu dejun, peste care de obicei sar din princina aglomeratiei matinale. Asocierea de nuci braziliene crude, nuci romanesti crude, merisor deshidratat si coacaze deshidratate, este pe cat de delicioasa pe atat de nutritiva, doar 40 de grame (un sfert din punga) asigurandu-mi necesarul de vitamine, magneziu, zinc, cupru, fosfor, mangan, calciu si fier. Iar daca se intampla ca inaintea antrenamentului la sala sa nu am timp suficient pentru o masa complete, mixul Zen Bee este solutia salvatoare, gratie proportiei ridicate de proteine si fibre (contine merisor deshidratat, migdale crude si seminte de floarea soarelui crude).

Fiecare dintre mixurile Native Box poate fi comandat online, pe site fiind disponibile trei variante de “sanatate la cutie”: Starter Box – 5 mixuri la alegere, Native Starter Box – 10 pungi cu mixuri la alegere si Happy Starter Box – 20 de pungi cu mixuri la alegere. Mai mult decat atat, Native Box ofera si pachete customizate de gustari sanatoase pentru angajatii companiilor, pe baza de abonament, kit-uri speciale pentru cadouri sau aniversari, pe baza solicitarilor putand fi organizate si workshop-uri practice despre nutrititie si sanatate.

Livrarea cutiilor Native Box ce contin 100% produse raw este gratuita si se efectueaza in maxim 48h, iar alaturi de mix-urile exceptionale, in magazinul online se regasesc si cateva sortimente inedite de ciocolata de casa fara zahar adaugat (o idee geniala materializata de catre 5 copii cu varste cuprinse intre 10 si 11 ani care fac parte din incubatorul de afaceri al Ken Academy), alaturi de binecunoscutele batoane raw, certificate organic, Raw Bite (daca nu le-ati incercat pana acum, incepeti cu Apple Cinnamon si Spicy Lime, adevarate delicii care potolesc instant orice pofta de “ceva dulce” si care desigur, nu ingrasa).