Akasha Retreat: experiente de wellbeing care sustin strategiile anti-aging

Secretul reusitei in combaterea semnelor trecerii timpului? Cultivarea unei stari de bine plenare, mai precis concentrarea asupra unor experiente menite sa incante toate simturile si sa confere noi valente strategiilor abordate de cosmetica anti-aging, in sensul de nuantare si de integrare a acestora intr-un ansamblu. Dincolo de formulele de skincare performante, este dovedit stiintific sa stresul provoaca in organism nu doar reactii fizice cat se poate de reale, ci scade si biodisponibilitatea la anumiti agenti activi. Altfel spus, o presiune psihica crescuta, o stare permanenta de incordare si de agitatie, o alimentatie slaba calitativ, nu vor face altceva decat sa neutralizeze efectele unor concentrate de frumusete altminteri exceptionale. Din experienta celor doua decenii de beauty, iti pot confirma ca degeaba ai acces la cele mai avansate tratamente cosmetice si la formule premium de ingrijire, daca lifestyle-ul cotidian este dominat de oboseala cronica si disfunctii imunitare. Akasha Wellness Retreat este refugiul pe care l-am descoperit in urma cu cateva luni, cand culorile tomnatice incepeau sa creioneze un peisaj desprins din cartile postale, si pe care l-am asociat inca de cand i-am trecut pragul, cu investitia in longevitate.

Credit foto: IMIEGIES

Timpul alocat pentru detensionare si relaxare, reprezinta fundatia mult ravnitului echilibru in toate aspecte vietii. Inclusiv la nivel de estetica.

Majoritatea oamenilor isi aleg destinatiile de petrecere a timpului liber pe baza unor criterii mai mult sau mai putin similare: posibilitati de agrement, cai de acces care sa nu puna probleme deosebite, grad de confort, oferta culinara etc. Eu insa caut mereu, inainte de orice, autencitatea. Altfel spus, acele locuri care nu sunt concepute strict din perspectiva de business, ci care au la baza un concept sustinut de valori si credinte reale. Un soi de ospitalitate inscrisa in ADN, deloc fortata si amplificata de energia extraordinara care se creeaza atunci cand fiecare element isi gaseste locul perfect si contureaza o experienta cu adevarat unica.

Idealul #Ladylike nu se reduce la ultimele inovatii cosmetice, ci are in vedere cultivarea tuturor celorlalte aspecte care intregesc frumusetea naturala a unei femei, de la gestica, discurs si tinuta, pana la descoperirea unor locuri care isi aduc aportul, in diferite moduri, la magica transformare launtrica. Iar pentru ca stresul – si nu doar cel oxidativ – constituie in prezent cea mai importanta amenintare pentru sanatatea si aspectul pielii, precum si pentru vitalitatea si performanta per ansamblu, am inceput de ceva timp sa cercetez destinatiile cu potential de destindere privilegiata, dar mai ales terapeutic pentru organism. Despre Akasha Retreat citisem si auzisem foarte multe lucruri incurajatoare, insa nimic nu poate egala o experienta traita si simtita plenar la fata locului.

In zona de wellbeing am intalnit de cele mai multe ori extreme, cu care marturisesc ca nu am rezonat intrutotul. Fie a fost vorba despre retreat-uri ultra-nisate pe zona de yoga, nutritie raw si detox, fie despre resorturi in care doar la nivel de comunicare se promova wellbeing-ul si care nu aveau absolut nicio tangenta cu ceea ce ar trebui sa insemne acest concept. Acesta a fost si motivul pentru care atunci cand am poposit la Akasha, am exclamat cu toata convingerea: “Ei bine da! Deci se poate!”. Situat printre case traditionale si cu o vedere splendida inspre “padurea de argint” din care se inalta cei mai frumosi mesteceni vazuti de mine vreodata, Akasha Retreat pare ca a existat dintotdeauna la aceeasi adresa, integrandu-se perfect in atmosfera locului si constituindu-se nu neaparat intr-o optiune de petrecere a catorva zile de vacanta, ci intr-o lectie despre un mod de a trai firesc si autentic.

Filosofia Akasha nu serveste doar ca “filtru” de selectie a clientilor, ci este chiar un modus vivendi. Unul pe care odata ce fondatorii retreat-ului l-au descoperit, si-au dorit sa il impartaseasca cu cat mai multe persoane dornice sa fie – la propriu – mai aproape de tot ceea ce natura are sa le ofere, de la ingrediente proaspete, de provenienta locala, pana la plante cu proprietati curative, si trasee splendide de parcurs la pas sau calare.

Absolut totul este gandit astfel incat sa serveasca scopului suprem de deconectare. In camerele elegante, decorate cu elemente naturale, mult lemn si piatra, nu exista televizoare, pentru ca acestea nici nu isi au rostul in ecuatia intregii experiente. La Akasha nu vii doar sa respiri aer curat, sa asisti (daca vrei) la o clasa de yoga sau sa te rasfeti cu un masaj de relaxare absolut divin, ci sa ii oferi mintii un binemeritat respiro. Chiar daca asta presupune sa lupti cu toate armele din dotare contra FOMO. Practic, sa schimbi ritmul si sa nu mai intri brusc din viteza intai, in viteza a sasea, si viceversa, ci sa descoperi o maniera de a functiona si de a te bucura de lucrurile din jur pe indelete, in tihna, si fara pic de presiune.

O experienta de retreat, asa cum este cea oferita de Akasha, nu presupune sa iti schimbi radical obiceiurile si sa te adaptezi voit-fortat la un program dificil de inteles, ci sa alegi ceea ce simti ca iti este benefic, sa incerci experiente noi, indiferent ca este vorba despre un preparat culinar sau despre petrecerea a jumatate de zi in hamac, la sauna sau in jacuzzi. Ti se propun atat de multe variante, incat e imposibil sa nu te tenteze ceva.

Un exemplu de sustenabilitate concreta

Cu mult inainte ca termenul de sustenabilitate sa devina popular, au existat deprinderile si obiceiurile de viata sanatoasa si armonioasa, impartasite de membrii unor comunitati. Ceea ce au facut fondatorii Akasha in momentul in care au pus bazele retreat-ului, a fost sa valorifice resursele naturale regasite in zona si sa le integreze intr-un ciclu cat se poate de benefic. Altfel spus, o gastronomie (orchestrata de catre un chef cu foarte multi ani de experienta internationala) bazata pe conceptul “farm to table”. Laptele servit dimineata la micul-dejun este colectat de la vacile din gospodaria de peste drum, vaci pe care le poti si admira cand ies la pascut, felurile de branza sunt si ele rezultatul productiei locale, iar gemurile, sosurile si deserturile sunt obtinute folosind fructe culese direct din gradina.

Dis-de-dimineata, langa un platou cu clatite proaspete sau un pandispan aburind, stau frumos aliniate borcane din sticla, etichetate ca odinioara, in care se gasesc plante sau amestecuri din plante culese din zona. De la cele mai simple – musetel, tei etc., pana la arome invaluitoare cu note condimentate sau fructate. Fiecare ceasca poate fi indulcita dupa bunul plac cu miere naturala, a carei origine este de asemenea controlata, si care are un gust absolut minunat. Nu trebuie sa iti spuna nimeni povestea ingredientelor (chiar daca este una fascinanta), caci remarci sigur diferenta de calitate intre un produs de masa, si unul artizanal/local. In plus, in functie de sezon, poti avea surpriza sa degusti si dish-uri aparte. Mereu diferite, mereu variate, mereu concepute pentru a alatura familiaritatea cu elementul de noutate.

Exista o teorie, sustinuta si de stiinta, conform careia organismul asimileaza mai bine alimentele din zona in care ne-am nascut decat pe cele din regiuni indepartate. Desigur, nu le poti consuma exclusiv, insa intr-un loc ca Akasha este vital sa ai acces la o hrana cu gust, care face bine corpului nu doar potoleste senzatia de foame, si care se incadreaza perfect in ideea de “wellness integrat”, adica o combinatie de experiente pentru starea de bine. Pentru ca atat sanatatea fizica, mentala si sufleteasca, cat si aparenta, cu tot ceea ce presupune aceasta – calitate a pielii, luminozitate, tonus etc., se afla in stransa legatura cu maniera in care ai grija de creier.

Citeam la un moment dat intr-un jurnal stiintific un studiu amplu referitor la conexiunea dintre stres si sanatatea creierului si a pielii, si am retinut o analogie care mi s-a parut extrem de sugestiva: “stresul este precum o strada cu dublu sens ce leaga creierul de piele”. Ce se intampla atunci cand emotiile simti ca te coplesesc? Transpiri mai mult? Te inrosesti? Acesta este raspunsul punctual la stres, raspuns care se diminueaza progresiv, pana ce dispare complet, pe masura ce te adaptezi la situatia data. Insa o expunere repetata la factori de stres psihologici sau de mediu, este insotita de efecte pe termen lung la nivel cutanat, care influenteaza negativ wellbeing-ul per ansamblu. De aceea, practicile ce au in vedere mentinerea si promovarea unei stari de armonie si de echilibru, inclusiv rezervarea catorva zile intr-un loc retras, precum Akasha – nu se subsumeaza defel unei tendinte de moment sau unei incercari de a repune in drepturi rasfatul, ci unei preocupari pentru sanatate care in contextul actual depinde in primul rand de alegerile individuale.

Daca in mod obisnuit serile se deruleaza cam dupa acelasi scenariu, cina urmata de urmarirea unui film sau a unui serial, un scroll pe social media si cateva conversatii pe whatsapp, la Akasha descoperi ca finalul zilei este departe de a se constitui intr-o rutina. Poti scoate telescopul pe terasa pentru a privi cerul instelat sau pentru a admira stralucirea rece a lunii, poti opta pentru un joc de societate sau te poti delecta cu o carte buna, in biblioteca generoasa regasindu-se atat volume de beletristica si de istorie, cat si albume de arta sau coffee table books perfecte pentru a servi drept surse de informare si de inspiratie.

Petrecand cateva zile la Akasha realizezi ca nu doar conexiunea cu natura este important de restabilit, cat si conexiunea cu propriile simtiri, emotii si trairi. Sa iti dai voie sa fii pur si simplu, nu doar sa pari, sa iti folosesti in mod constient toate simturile, si sa experimentezi putin si bun, iata adevaratul privilegiu. Akasha este atat pentru cei care isi doresc sa se relaxeze si sa se deconecteze, cat si pentru cei care vor un program special elaborat, cu ore de yoga, meditatie, masaje, plimbari in natura etc. Insa mai presus de toate, Akasha este pentru cei care sunt in cautarea echilibrului si a armoniei (nu a perfectiunii), a unor principii bune de aplicat pe termen lung si a unei domoliri a ritmului cotidian.

Salveaza si retine:

  • Pentru ca pielea este cea mai expusa factorilor de mediu externi, ea este si cea mai susceptibila la acestia, producand drept raspuns cortizol. Factorii de stres psihologici determina pielea sa reactioneze in consecinta, in timp ce stresorii din mediul inconjurator, prin intermediul epidermei, accentueaza stresul psihic, perpetuand astfel ciclul.
  • Stresul psihic afecteaza negativ bariera protectoare a pielii, ceea ce se traduce printr-o capacitate redusa de refacere, cat si prin afectiuni localizate (iritatii) sau cronice – eczeme, psoriazis sau rani.
  • Tehnicile de relaxare, iesirile in aer liber, dieta echilibrata, precum si alte obiceiuri sanatoase de lifestyle, contribuie la reglarea hormonilor de stres si la ameliorarea conditiei pielii si a parului.
Akasha Retreat: experiente de wellbeing care sustin strategiile anti-aging

Intalnire intre arta frumusetii si cea a spiritului: bijuterii cu semnificatie ce poarta cu sine mesajul reinnoirii, sperantei si credintei

Impartaseste-mi opinia ta

error: Content is protected !!